• Доставка и оплата
  • Обмен и возврат
logo

Выбрать город


  • Екатеринбург
Telegram +7 (992)-008-88-04
0
0
Корзина заказа
  • Готовые к заказу  (0)
  • Отложенные
  • К сожалению, ваша корзина пуста

    Исправить это недоразумение очень просто: выберите в каталоге интересующий товар
    и нажмите кнопку «В корзину».


    Перейти в каталог
  • Наименование Цена Количество Сумма
    Вы пока что не добавляли товары в отложенное

    Перейти в каталог
  • Меню
  • Каталог
  • Хиты
  • Скидки
  • Новости
  • О компании
  • Отзывы
  • Контакты
  • Каталог
  • Хиты
  • Скидки
  • Новости
  • О компании
  • Отзывы
  • Контакты
  • Здоровое питание
    • Крупы
    • Макароны
    • Масла
    • Мука, жмых, смесь для выпечки
    • Орехи, сухофрукты, ягоды, грибы, семена
    • Отруби, клетчатка
    • Замороженные пельмени, вареники, котлеты, выпечка
    • Соль, сахар, специи
    • Суперфуды
    • Супы
    • Соусы
    • Хлеб, выпечка
    • Каши
    • Чипсы
  • Вегетарианские продукты
    • Вегетарианские сыры, тофу
    • Колбасные изделия
    • Вегетарианские консервы
    • Паштеты
    • Альтернативная рыба
    • Вегетарианские йогурты
    • Полуфабрикаты
    • Растительное мясо
  • Сладости
    • Батончики
    • Варенье, джемы, сиропы
    • Готовый завтрак
    • Зефир
    • Конфеты
    • Мармелад
    • Ореховая паста, урбечи
    • Мороженое
    • Жевательные резинка
    • Пастила
    • Фруктовые чипсы
    • Шоколад
    • Десерты
    • Козинаки
    • Попкорн
    • Пюре
  • Мёд и пчелопродукты
    • Крем-мёд
    • Мёд натуральный
    • Мёд с орехами, ягодами
    • Пчелопродукты
    • Прополис
  • Спортивное питание
    • Протеиновые батончики
    • Витамины и добавки
    • Каши, супы с протеином
    • Мороженое с протеином
    • Протеиновое печенье
    • Спортивные напитки
    • Протеиновый шоколад
    • Протеин
  • Напитки
    • Вода
    • Бальзамы, сиропы
    • Квас, комбуча
    • Кисели
    • Молоко растительное
    • Безалкогольные вина
    • Лимонады, морсы
    • Соки, нектары, смузи
    • Чай, кофе, какао
  • Для дома
    • Для мытья посуды
    • Посуда
    • Для уборки
    • Подушки
    • Свечи, подсвечники
    • Солевые лампы
    • Товары для здоровья
  • Косметика
    • Для волос
    • Для лица
    • Для рук
    • Для тела
    • Эфирные масла
    • Зубная паста, щетки
  • Молочные продукты
    • Масло
    • Молоко, сливки
    • Сыры
    • Творог
  • Готовые подарки
    • Подарочные наборы
    • Подарочные сертификаты
Цена
Производитель
Главная
-
Каталог
-Здоровое питание

Здоровое питание

Крупы
Макароны
Масла
Мука, жмых, смесь для выпечки
Орехи, сухофрукты, ягоды, грибы, семена
Отруби, клетчатка
Замороженные пельмени, вареники, котлеты, выпечка
Соль, сахар, специи
Суперфуды
Супы
Соусы
Хлеб, выпечка
Каши
Чипсы
Фильтр
По цене По алфавиту
Печенье с предсказанием 10 г, Baracookie
Печенье с предсказанием 10 г, Baracookie
В наличии
45 руб.
- +
Пряник Открытка 40 г, Baracookie
Пряник Открытка 40 г, Baracookie
В наличии
170 руб.
- +
Гречка зеленая, кг Основа рациона
Гречка зеленая, кг Основа рациона
В наличии
199 руб.
- +
Вафли фруктово-овощные МАНГО-МОРКОВЬ, 35 г Bitey
Вафли фруктово-овощные МАНГО-МОРКОВЬ, 35 г Bitey
В наличии
89 руб.
- +
Псиллиум (подорожник) шелуха, 100 г Тиавит
Псиллиум (подорожник) шелуха, 100 г Тиавит
В наличии
350 руб.
- +
Барби Паста цельнозерновая из пророщенной пшеницы, 300 г Гурмайор
Барби Паста цельнозерновая из пророщенной пшеницы, 300 г Гурмайор
В наличии
165 руб.
- +
Пряник Имбирный человечек 30 г, Baracookie
Пряник Имбирный человечек 30 г, Baracookie
В наличии
70 руб.
- +
Соль Гималайская розово-красная пищевая (мелкий помол 0,5-1 мм), 500г Wonder Life
Соль Гималайская розово-красная пищевая (мелкий помол 0,5-1 мм), 500г Wonder Life
В наличии
159 руб.
- +
Соус майонезный Постный, 200г СЛОБОДА
Соус майонезный Постный, 200г СЛОБОДА
В наличии
69 руб.
- +
Хлопья Овсяные БЕЗ ГЛЮТЕНА из голозерного овса, 375г Сташевское
Хлопья Овсяные БЕЗ ГЛЮТЕНА из голозерного овса, 375г Сташевское
В наличии
175 руб.
- +
Паста
Паста "Карри желтая", 50 г AROY-D
В наличии
99 руб.
- +
Каша полбяная заварная с АБРИКОСОМ И СЛИВОЙ, 30г Компас Здоровья
Каша полбяная заварная с АБРИКОСОМ И СЛИВОЙ, 30г Компас Здоровья
В наличии
45 руб.
- +
Сушки медовые цельнозерновые на закваске (без сахара), 150г Иван да Сушка
Сушки медовые цельнозерновые на закваске (без сахара), 150г Иван да Сушка
В наличии
70 руб.
- +
Цукаты из аронии, 50г Кудесник-ЭКО
Цукаты из аронии, 50г Кудесник-ЭКО
В наличии
95 руб.
- +
Суп ГРИБНОЙ быстрого приготовления, 1 шт 20 г Золотой лен
Суп ГРИБНОЙ быстрого приготовления, 1 шт 20 г Золотой лен
В наличии
65 руб.
- +
Соломка ц/з с черникой, облепихой на стевии, 70 г Дивинка
Соломка ц/з с черникой, облепихой на стевии, 70 г Дивинка
В наличии
75 руб.
- +
Паста
Паста "Карри красная", 50 г AROY-D
В наличии
99 руб.
- +
Нори Gold из красн. водорослей, 25 г, 10 листов - рисунок ОСЬМИНОЖКА, PRB
Нори Gold из красн. водорослей, 25 г, 10 листов - рисунок ОСЬМИНОЖКА, PRB
В наличии
189 руб.
- +
Суп ТОМАТНЫЙ быстрого приготовления, 1 шт 20 г Золотой лен
Суп ТОМАТНЫЙ быстрого приготовления, 1 шт 20 г Золотой лен
В наличии
65 руб.
- +
Заменитель сахара № 7 Фит Парад 60 саше*1 г (сладость 1:5)
Заменитель сахара № 7 Фит Парад 60 саше*1 г (сладость 1:5)
В наличии
199 руб.
- +
12345

Большинство людей переходит на здоровое питание. Им пришлось признать пользу подобного образа жизни. Сегодня мы поговорим о нюансах здорового питания и установим, что подразумевает данное понятие. Новичкам тяжело сориентироваться в разнообразии продуктов и определить, какие варианты подходят именно им. Наша информация поможет тем, кто только сейчас принял решение поддерживать свое здоровье с помощью определенного набора продуктов.

Что такое здоровое питание?

Многие люди неверно представляют его суть. Это ни в коем случае не диета, ни отказ от вкусных блюда.

Здоровое питание – рацион, который составляется с учетом конкретных обстоятельств. Меню зависит от степени активности человека, рода его деятельности, возраста, пола, наличия хронических заболеваний. То, что будет полезно для одного человека, другому нанесет вред.

Но существует несколько общих правил, которых рекомендовано придерживаться. Озвучим их:

  • калорийность суточной нормы еды не должна превышать норму (она индивидуальна, но в любом случае не должна быть более 2000-3000 калорий в сутки);
  • в приоритете фрукты, овощи, злаки, орехи;
  • фаст-фуд исключается;
  • сахар, углеводы потребляются в ограниченном количестве.

Каждый, кто решил придерживаться здорового питания, должен проконсультироваться с диетологом и соблюдать предписанную диету.

Какие продукты относятся к полезным?

Прежде всего, полностью исключите фаст-фуд. Гамбургеры, пицца, газировки никому не принесут пользы. В интернет-магазинах здорового питания вы можете выбрать себе такие продукты, как:

  • диетические каши;
  • мюсли;
  • зерновые продукты;
  • отруби;
  • хлопья;
  • хлебцы.

Сторонники полезных продуктов предупреждают: эти продукты только по началу кажутся невкусными. Дело в том, что организм уже привык к консервантам и разнообразным усилителям вкуса.

Со временем вкусовые рецепторы восстановятся, и вы вновь почувствуете новые (а скорее, забытые старые) вкусы, ароматы.

Рекомендуем начать с того, что вы замените привычный пшеничный хлеб на хлебцы. Не торопитесь укладывать на него ломоть колбасы. Лучше намажьте хлебец арахисовой пастой. Это очень вкусно и подходит для завтрака!

Откажитесь от крепкого кофе, соков из консервантов. Выберете для себя кисель, фито-чай, компот или натуральный сок. Ваш организм получит нужные витамины, микроэлементы. А значит, вы почувствуете себя молодым, полным сил и бодрым. Здоровое питание – это вкусно и полезно одновременно. Если вы еще сомневаетесь, то просто начните есть то, что полезно, и ощутите эффект на себе.

2013-2023 © Сила есть
  • Публичная оферта
  • Политика конфиденциальности
  • Карта сайта
  • Магазин
    Информация
    Аккаунт
    • Здоровое питание
    • Вегетарианские продукты
    • Сладости
    • Мёд и пчелопродукты
    • Спортивное питание
    • Напитки
    • Для дома
    • Косметика
    • Хиты
    • Скидки
    • Новости
    • О компании
    • Отзывы
    • Контакты
    • Регистрация
    • Войти в личный кабинет
    +7 (992)-008-88-04
    Мы в социальных сетях:
    Telegram
    2013-2023 © Сила есть

    Заказать звонок
    Нажимая на кнопку "Отправить"
    я подтверждаю согласие с Политикой конфиденциальности